同修健身氣功，健康與您同行

 安徽網(wǎng)庫訊：3月24日上午，肥東縣陽(yáng)光志愿服務(wù)協(xié)會(huì )全民健身公益課堂之健身氣功公益課堂在肥東縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心正式開(kāi)班，來(lái)自周邊社區健身氣功的三十多位愛(ài)好者一起參加了五禽戲的學(xué)習，曾獲得五禽戲省賽第一名的梁錦萍老師親自為大家教學(xué)示范。Q7l安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

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       五禽戲是通過(guò)模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)五種動(dòng)物的動(dòng)作，以保健強身的一種氣功功法。中國古代醫家華佗在前人的基礎上創(chuàng )造的，故又稱(chēng)華佗五禽戲。五禽戲能治病養生，強壯身體，已流傳2000多年。2001年，國家體育總局健身氣功管理中心開(kāi)展了對五禽戲的挖掘、整理與研究。并編寫(xiě)出版了《健身氣功·五禽戲》，2003年由人民體育出版社出版發(fā)行。每戲兩動(dòng)，共十個(gè)動(dòng)作，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥(niǎo)之輕捷，力求蘊涵“五禽”的神韻。2006年，華佗五禽戲被省人民政府批準為省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目，2011年又被國務(wù)院命名為第三批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目。五禽戲是一種外動(dòng)內靜、動(dòng)中求靜、動(dòng)靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。Q7l安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

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       學(xué)員們認真跟著(zhù)老師進(jìn)行了一整套動(dòng)作的學(xué)習，學(xué)員陸克敏反饋，這套氣功練習起來(lái)非常受用，后面還要跟著(zhù)公益課堂進(jìn)行健身氣功的系統學(xué)習。Q7l安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

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       陽(yáng)光志愿全民健身公益課堂目前已經(jīng)開(kāi)設了太極、陰陽(yáng)雙合拳、科學(xué)健走、健身氣功、空竹和舞龍公益課堂，希望通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下多維度的空間，能幫助群眾都可以選擇到適合自己的健康運動(dòng)方式。歡迎大家一起加入到全民健身的方陣里來(lái)，一起健康同行。Q7l安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

文：楊璐Q7l安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

圖：楊晴、丁少臣​Q7l安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>