含山縣環(huán)峰鎮華陽(yáng)社區城市生活e站舉辦“活過(guò)百歲不是夢(mèng)”健康知識講座

           （安徽網(wǎng)庫訊）為實(shí)現健康老齡化,積極老齡化,優(yōu)化老年人身心素質(zhì),提高生活生命質(zhì)量，使之長(cháng)壽，6月27日上午華陽(yáng)社區生活e站聯(lián)合縣疾控中心舉辦了“活過(guò)百歲不是夢(mèng)”健康知識講座。此次講座特邀了安徽省老年醫療保健研究所、全國優(yōu)秀健康素養巡講專(zhuān)家夏杰主任以及社區30多名居民、流動(dòng)人口參加。0Xi安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

夏杰主任分別從長(cháng)壽基礎知識、長(cháng)壽生活貼士?jì)煞矫孢M(jìn)行了詳細的介紹。夏主任用通俗易懂的語(yǔ)言將人理論上能活多少年、中國人均壽命是多少、影響壽命的因素有哪些等作了一一的講解，重點(diǎn)強調長(cháng)壽生活法則即日常起居“3.3.3”原則，健康飲食“3.5.7”原則，運動(dòng)鍛煉“3.5.7”原則，并告訴居民養成良好生活習慣，端正心態(tài)，正確飲食，合理運動(dòng)，健康長(cháng)壽活百歲，不是夢(mèng)。講座結束后，居民紛紛就自身情況向夏主任咨詢(xún)了如何糾正生活上的禁忌等相關(guān)問(wèn)題。0Xi安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

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