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          男人的養精食物
          

          
2018-05-30 14:25:04
來(lái)源：安徽網(wǎng)庫
作者：
責任編輯：
   
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           　　由于現在社會(huì )壓力過(guò)大，生活負擔過(guò)重，造成對男人精子數量以及質(zhì)量上的損害比較嚴重，我們該如何去提升自己的精子質(zhì)量呢？jlx安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>
          

          　　健康專(zhuān)家提醒，男人應該多吃下面這些食物，來(lái)改善提升自己精子質(zhì)量：
          

          　　1、當歸：
          

          　　當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
          

          　　2、魚(yú)子醬：
          

          　　魚(yú)子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢(qián)，絕對會(huì )讓他不好意思說(shuō)它不管用喔！
          

          　　男人的養精食物
          

          　　3、羅勒：
          

          　　古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。
          

          　　4、蘑菇與香蕉：
          

          　　功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
          

          　　5、雞蛋：
          

          　　雞蛋是性愛(ài)后恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛(ài)的美滿(mǎn)。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營(yíng)養素。
          

          　　6、洋蔥、大蒜、大蔥：
          

          　　這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強精效果更上一層樓。
          

          　　7、維生素C：
          

          　　象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果
          

          　　水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營(yíng)養又見(jiàn)效。
          

          　　8、鮭魚(yú)：
          

          　　含高蛋白質(zhì)，增加體內荷爾蒙。
          

          　　男人的養精食物
          

          　　9、生蠔：
          

          　　海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)等等也不錯。
          

          　　10、人參：
          

          　　這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
          

          　　11、巧克力：
          

          　　巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高？！
          

          　　12、紅酒：
          

          　　內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺(jué)劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒(méi)有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長(cháng)心理層面的性欲，配與營(yíng)養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長(cháng)性趣的！
          

          　　男人的養精食物
          

          　　三九養生網(wǎng)小編提示：男人，為了你的健康；女人，為了你的性福。
          

          



          
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