富含催情秘方的12種常見(jiàn)食物

　　根據人體的生理特點(diǎn)，采取科學(xué)而健康的房事生活，以提高生活質(zhì)量，維護身心健康，是非常必要的。

　　中醫房事養生有著(zhù)悠久的歷史，豐富的內涵。在倡導普及性保健知識的今天，研究和借鑒古人房事養生的科學(xué)理論，有著(zhù)積極的意義。

　　房事養生是我國古代養生學(xué)的一大特色。有資料說(shuō)房事所消耗的能量，相當于某種程度的體育運動(dòng)，適當的房事生活有利于養生。中醫房中養生保健總的說(shuō)來(lái)，可以概括為：欲不可禁，欲不可縱，欲不可早。而要有時(shí)、有節，慎房事以養生。

　　生活養生：房中有術(shù)色不可貪

　　房事應本于自然之道，避免損傷，需得其術(shù)，也是養生延壽必不可少的內容。實(shí)踐證明，適度而愉快的房事活動(dòng)對人的精神與身體健康有益無(wú)弊。但是，人類(lèi)的房事行為除機體本身以外，還受社會(huì )環(huán)境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，正確地認識和過(guò)好房事生活，才有益于身心健康。

　　中醫性保健，我國古人告誡：

　　一、不可“醉以入房”

　　酒精是刺激性很強的物質(zhì)，易引起性器官充血興奮，使人失去自制力，而導致房事過(guò)度，使腎精耗散過(guò)多。所以古人反復告誡，“醉不可以接房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕臟脈損命”，“大醉入房，氣竭肝腸，男人則精液衰少，陽(yáng)痿不舉；女子則月事衰微，惡白淹留”�，F代醫學(xué)認為，長(cháng)期的醉以入房，會(huì )使人體免疫系統的調節功能適應性減弱。臨床所見(jiàn)陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調等病，常與酒后房事有關(guān)。

　　生活養生：房中有術(shù)色不可貪

　　二、節欲保精促長(cháng)壽

　　《內經(jīng)》說(shuō)：“夫精者，生之本也。”精是構成人體的基本物質(zhì)，是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎，保精是強身的重要環(huán)節。精乃腎之主，縱欲太過(guò)，可傷腎精，進(jìn)而傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽�，F代醫學(xué)認為，長(cháng)期房事過(guò)度，會(huì )使人的免疫系統調節功能減退，這是因為房事可引起全身高度興奮，促使能量高度消耗，器官功能適應性減退。