如何過(guò)好“第一次”

　　一、注意性器官的衛生

　　新郎應清洗陰莖和陰囊，并除去包皮垢。新娘應清洗外生殖器部位，因為女性外生殖器皺褶較多且距離肛門(mén)較近，容易受到細菌的污染，因此，同房前男女雙方都應搞好性器官的衛生，以免引起生殖泌尿系統的感染。

　　二、保持良好的心態(tài)，雙方互相體貼，互相配合

　　新婚之夜對男女雙方的心理也是一個(gè)考驗。有的人很看重女性的處女膜，如果發(fā)現女方?jīng)]有落紅，就認為女方有過(guò)性生活，在心理上留下陰影。事實(shí)上，有的女性生下來(lái)就沒(méi)有明顯的處女膜，有的女性處女膜彈力較好，有的女性處女膜堅韌或肥厚，還有的處女膜會(huì )不斷地縮小以致消失，還有的處女膜會(huì )因劇烈的運動(dòng)自然破裂……如此種種，初夜當然就不一定見(jiàn)紅。由于精神過(guò)度興奮和缺乏經(jīng)驗，在性生活中男方容易出現過(guò)早射精的情況，這不是我們所說(shuō)的“早泄”，新郎不必背上沉重的思想包袱，新娘則應給予丈夫更多的寬慰和諒解，幫助丈夫消除恐懼和緊張情緒，不要埋怨和輕視，更不要責怪。此外，新郎要適當克制自己急于求成的欲望，給新娘溫柔、體貼的愛(ài)撫，解除新娘的緊張和疑慮，喚起她的性沖動(dòng)，在新娘的感情和性沖動(dòng)達到一定的程度，外陰濕潤后再性交。新娘也要克服緊張、恐懼的心理，愉快地與新郎配合。若處女膜破裂發(fā)生疼痛，新娘可兩腿向上屈曲分開(kāi)，用手托住，同時(shí)向下屏氣，以減輕疼痛。如果疼痛劇烈，出血較多，可請醫生處理。

　　三、做好避孕工作

　　由于雙方在新婚時(shí)都比較疲乏，接觸煙酒機會(huì )較多，如果懷孕，常會(huì )影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，因此一定要采用合適的方法避孕。女人的兩個(gè)第一次如何度過(guò)?

　　很少有情侶用“成功”來(lái)形容第一次的性愛(ài)，這是因為和諧的性愛(ài)需要雙方默契的配合，而默契配合的前提是相互了解和熟悉到一定的程度，包括對彼此的身體的了解，男女性心理的差異，性的偏好等等很多細節性的內容。而第—次做愛(ài)，這一切也許都是空白，再加上籌備婚禮，以及迎賓送客帶來(lái)的身體上的疲勞，第一次的歡愉不是那么美滿(mǎn)也就很常見(jiàn)了。