无限资源日本2019版_兩性健康：如何維持長(cháng)久的兩性關(guān)系

兩性健康：如何維持長(cháng)久的兩性關(guān)系

2018-09-10 14:28:29 來(lái)源：作者：責任編輯：點(diǎn)擊圖片瀏覽下一頁(yè)

無(wú)論是戀愛(ài)中的情侶，還是剛走入婚姻的夫妻，每個(gè)人都希望能和自己的伴侶建立長(cháng)久穩定的關(guān)系，但在離婚率不斷攀高的今天，白頭到老卻越來(lái)越像是一個(gè)童話(huà)。人們都說(shuō)，愛(ài)情的保質(zhì)期只有3年，永久的激情不可能存在，在《夫妻間的7個(gè)美德》和《我停止了嫉妒》的作者、法國兩性關(guān)系專(zhuān)家及心理治療師貝爾納德·熱貝羅維茲醫生看來(lái)，長(cháng)久的兩性關(guān)系其實(shí)更取決于兩個(gè)人相處的默契程度以及他們?yōu)榇硕鞒龅呐Α?/span>

激情的短暫使關(guān)系深化成為可能

貝爾納德·熱貝羅維茲觀(guān)察到，“現在的年輕人對激情過(guò)度看重，這是一件頗為讓人擔心的事情——一方面，他們非常自我，也非常倔強，不肯為對方放棄自己的習慣，比如長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦屏幕，坐在戀人身邊也不停地玩手機，等等；另一方面，他們幾乎不能容忍挫折，當他們聽(tīng)說(shuō)愛(ài)情有保鮮期，于是就對自己說(shuō)，‘既然如此，不如立刻開(kāi)始下一段艷遇。’”

找貝爾納德·熱貝羅維茲醫生咨詢(xún)的夫妻，通常在第一次就診時(shí)，都會(huì )拿出一張事先準備好的清單，列舉出他們認為婚姻中哪些地方出了問(wèn)題。貝爾納德·熱貝羅維茲在傾聽(tīng)他們很長(cháng)時(shí)間的訴說(shuō)后，會(huì )詢(xún)問(wèn)他們：“你認為你們之間哪些地方是沒(méi)有問(wèn)題的？什么原因讓你珍惜對方？什么原因讓你們決定在一起生活？什么原因讓你們前來(lái)就診？”通過(guò)這種方式，會(huì )讓他們明白，他們對婚姻關(guān)系具有共同的責任，是婚姻生活共同的建造者。

貝爾納德·熱貝羅維茲認為，情侶間最初產(chǎn)生愛(ài)情的感覺(jué)就像是一塊基石，在此基礎上才能互相承諾結為伴侶，“我們應該明白的是，激情的消失不可避免，但正是由于這種情感的相對短暫，情侶關(guān)系才有了發(fā)展到接下來(lái)的另一種維度的可能。伴侶之間的感情總是在時(shí)濃時(shí)淡的轉換中。兩個(gè)人共同生活的和諧就是從各自的不同節奏到最后的互相協(xié)調。”

勇于向對方表達自己的需求

貝爾納德·熱貝羅維茲認為，在夫妻共同生活中，不斷培養和維護對彼此的好奇心是非常重要的，這可以避免讓兩個(gè)人的相處變成例行公事，所以夫妻之間多花一些時(shí)間進(jìn)行交流就顯得十分必要。“交流既是一種能夠談?wù)撟约旱哪芰�，同時(shí)也是勇于向對方提問(wèn)的能力，以及對他人感興趣的能力。”貝爾納德·熱貝羅維茲說(shuō)。他發(fā)現，夫妻之間普遍出現的問(wèn)題是，每個(gè)人都認定對方“不再對自己感興趣”，并且因此失去自信。但其實(shí)，只需要向對方表達自己的需求，誤會(huì )就可以迎刃而解。貝爾納德·熱貝羅維茲每天都會(huì )觀(guān)察到因誤會(huì )而產(chǎn)生的隔閡及其對兩性關(guān)系造成的磨損和消耗。“最典型的誤會(huì )就是，一個(gè)人在想，‘如果他/她愛(ài)我，不用我說(shuō)，他/她就應該明白我想要什么！’這樣的想法其實(shí)非常危險，很容易把兩個(gè)人的關(guān)系引向死胡同。”

當然，提出要求是需要作出努力的。當貝爾納德·熱貝羅維茲問(wèn)他的患者“你有沒(méi)有作出努力向對方表達自己需求”時(shí)，許多人都會(huì )反駁他，“這應該是自發(fā)的，他/她應該自己明白。”貝爾納德·熱貝羅維茲說(shuō)，“在這些人印象中，‘努力’這個(gè)詞對于兩性關(guān)系來(lái)說(shuō)就等于屈從。但其實(shí)，如果是為了‘我們’，沒(méi)有什么努力是可恥的。這種從‘我’到‘我們’的轉化至關(guān)重要，這種親密和團結是加強兩性關(guān)系的重要舉措，這是真正的承諾的果實(shí)。”

區別“透明”和“默契”

不過(guò)，“親密和團結”并不意味著(zhù)“完全透明”。在打造兩個(gè)人親密生活的同時(shí)，為自己留一塊“秘密花園”也非常重要�！秾W(xué)會(huì )沉默，學(xué)會(huì )述說(shuō)》的作者讓-克里斯多夫·塞茲尼克醫生講述了這樣一個(gè)例子——一個(gè)男子在晚宴中偶遇了前女友，他對現女友推心置腹、開(kāi)誠布公：“你看到那邊那個(gè)女孩了嗎？再見(jiàn)到她太有趣了，我們在一起了10年，然后我劈腿了……”現任什么都沒(méi)有說(shuō)，但是幾個(gè)月后，在一次爭吵中，她將此事作為不能信任他的依據：“跟你在一起，我無(wú)法確定以后會(huì )發(fā)生什么……”此后，只要一有機會(huì )，她就會(huì )在爭吵中重提他這段不誠實(shí)的過(guò)往，讓他永遠成為有過(guò)錯的一方。

通過(guò)這個(gè)例子，讓-克里斯多夫·塞茲尼克提醒我們，當今許多夫妻診療時(shí)都在大力鼓吹伴侶之間一定要保持“真誠和透明”，為了能夠建立一種“持久而互相信任”的兩性關(guān)系，這似乎成了一條不成文的“規定”，但是，“全方位的真誠”其實(shí)并不一定對兩性關(guān)系有益。他說(shuō)，“我們必須要重視話(huà)語(yǔ)的專(zhuān)制性，例如兩性關(guān)系中，要求伴侶之間‘無(wú)話(huà)不談’，就是一種話(huà)語(yǔ)強制，語(yǔ)言是溝通的工具，但也可以成為武器，并且滋生無(wú)盡的情感矛盾，正如上面例子中那位男子，他的招供為自己帶來(lái)了無(wú)盡的攻擊。”

《可以分享的自私》一書(shū)的作者、法國性學(xué)專(zhuān)家西爾萬(wàn)·米木恩醫生是提倡夫妻間保留必要的權利自由的擁躉。他認為，強制將伴侶設定為自己精神狀態(tài)、記憶、欲望的接收池是個(gè)壞主意。一種親密無(wú)間和形影不離的戀愛(ài)關(guān)系在他看來(lái)，主要出自想要分享的這個(gè)人的利己主義。他認為，“如果人們都處于‘我想說(shuō)什么就說(shuō)什么，我想做什么就做什么’的狀態(tài)，而不考慮對方的心情和感受，人們就會(huì )偏離‘正軌’，偏離可以是兩個(gè)人分享的幸福。”在他看來(lái)，區分“透明”和“默契”是非常必要的，“與‘透明’不同，‘默契’是兩個(gè)人都會(huì )感覺(jué)到快樂(lè )。”

“我們的內心世界是由幻想、秘密、夢(mèng)境組成的，”西爾萬(wàn)·米木恩說(shuō)，“我們有許多珍貴的、需要保護的、個(gè)人的東西，必須存放在孤獨和自我里，這些東西為什么一定要對另一個(gè)人說(shuō)出來(lái)呢？”

“開(kāi)誠布公，可以讓一個(gè)人成為你的好伙伴，但是會(huì )以失去讓情侶關(guān)系充滿(mǎn)活力的激情為代價(jià)。”讓-克里斯多夫·塞茲尼克說(shuō)，“我們每個(gè)人都有一個(gè)自己的‘后廚’，這是件值得快樂(lè )的事情。如果把那里的一切都袒露出來(lái)，對方可能就會(huì )失去‘吃’的興趣。”

真正的承諾

也許伴侶之間保留一點(diǎn)神秘感是維持對方的興趣和好奇心，讓愛(ài)情保鮮更久的秘訣，但是沒(méi)有什么能夠真正保證愛(ài)情的生命長(cháng)度。因此，貝爾納德·熱貝羅維茲認為，真正的承諾，恰恰意味著(zhù)伴侶雙方都要采取必須的努力，即使結果并不能得以保證。

貝爾納德·熱貝羅維茲觀(guān)察到，在許多關(guān)系出現困難的夫妻中，往往是其中一方對這段關(guān)系更加投入，更愿意為“我們”付出，另一個(gè)人只是“跟隨”著(zhù)，加入到了兩個(gè)人的共同生活中，但其實(shí)并不非常樂(lè )意讓這種關(guān)系永久延續。這讓他看到了一種新的擔憂(yōu)——一些人沒(méi)有能力接受共同生活所帶來(lái)的必須的變化。“現在的許多情侶相識時(shí)間比較晚，他們不太容易為對方改變自己的習慣，比如說(shuō)一個(gè)工作忙碌的40歲中年男子，他多半不想因為伴侶想要和他待在一起而取消自己平常的消遣活動(dòng)。選擇和另一個(gè)人一起生活其實(shí)意味著(zhù)必須在許多層面上作出放棄，而許多人卻認為有了伴侶只是意味著(zhù)生活里增加了一個(gè)已知條件，不用改變什么。”

因此，很多人會(huì )認為，找一個(gè)和自己相似的、有著(zhù)共同興趣愛(ài)好的人生活可能會(huì )容易得多。甚至有些人會(huì )認為，在一起生活的兩個(gè)人應該完全一致、可以互相替換。在貝爾納德·熱貝羅維茲看來(lái)，這也是一種很危險的認識誤區。這種想法很容易造成關(guān)系僵化，并且制造家庭生活的緊張和沖突。“讓兩性關(guān)系能夠長(cháng)期維持下去的，不是相似，而是互補。”貝爾納德·熱貝羅維茲說(shuō)。

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