国产精品高潮呻吟久久_體弱者久坐更易患重大疾病和死亡

體弱者久坐更易患重大疾病和死亡

2018-05-30 15:46:05 來(lái)源：安徽網(wǎng)庫作者：責任編輯：點(diǎn)擊圖片瀏覽下一頁(yè)

　　屏幕前久坐傷身？據近日發(fā)表在開(kāi)放獲取期刊《BMC醫學(xué)》上的一項研究，科學(xué)家通過(guò)39萬(wàn)余人的大規模觀(guān)察研究發(fā)現，握力較差、身體素質(zhì)較差以及運動(dòng)較少的人，最容易因久坐于屏幕前而增加死亡率和心血管疾病及腫瘤的患病率。

　　來(lái)自英國格拉斯哥大學(xué)的研究者們發(fā)現，看電視或用電腦時(shí)久坐帶來(lái)的健康損害，在低握力或低身體素質(zhì)的參與者中是高握力、高身體素質(zhì)參與者的兩倍。研究人員表示，增強力量、改善身體素質(zhì)可能可以抵消久坐帶來(lái)的負面影響。

　　團隊成員卡洛斯·塞里斯稱(chēng)，他們的研究表明，在久坐帶來(lái)的健康風(fēng)險面前并非人人平等。不愛(ài)運動(dòng)的人受到的影響最大。這可能可以給公共衛生指南的制定帶來(lái)一些啟發(fā)，因為針對身體素質(zhì)較差、力量較小的人進(jìn)行干預，減少他們靜坐的時(shí)間，可能是很有效的辦法。

　　研究人員還指出，握力可以作為一個(gè)有效的衡量指標，幫助找到最能從減少靜坐時(shí)間中獲益的人群。想在醫保和社區體系下進(jìn)行身體素質(zhì)測驗并不容易，而檢測握力是一種快捷、簡(jiǎn)單又便宜的方法，比較容易在不同的場(chǎng)景下作為篩查工具進(jìn)行推廣。

　　此次研究中分析的共391089人的數據，來(lái)自一個(gè)大規模前瞻性人群研究——英國生物樣本庫（UK Biobank），這個(gè)研究中使用的數據包括全因死亡率、心血管疾病和腫瘤的發(fā)病率，以及坐在屏幕前的時(shí)間、握力、身體素質(zhì)和體力活動(dòng)情況。

　　研究人員同時(shí)提醒，研究中的靜坐時(shí)間和體力活動(dòng)情況均為自我報告數據，可能會(huì )影響到最后結論中的關(guān)聯(lián)強度。作為觀(guān)察性研究，本文也無(wú)法得出因果性的結論。

　　總編輯圈點(diǎn)

　　注意了，注意了！久坐屏幕前的后果不僅僅是頭暈眼花、腰酸背痛。長(cháng)期如此，還會(huì )增加一些重大疾病的患病率。其實(shí)久坐屏幕前對身體不好，絕大多數上班族是深有體會(huì )的。但大家依然常常被久坐“套牢”，工作忙只是原因之一，還有一個(gè)原因是對它的危害性認識不足�？赐赀@條新聞，你可以站起來(lái)活動(dòng)一下身體啦。

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