高強度間歇訓練幫助脂肪肝患者減脂

 短時(shí)間的高強度可以幫助非酒精性脂肪肝患者降低2型糖尿病的患病風(fēng)險。fBr安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

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昆士蘭大學(xué)人類(lèi)運動(dòng)與營(yíng)養科學(xué)學(xué)院研究院Shelley Keating博士領(lǐng)導的一項試驗對高強度間歇訓練（HIIT）是否可以改善胰島素敏感性以及是否與降低其他心血管疾病風(fēng)險因素有關(guān)做了相關(guān)研究。fBr安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

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Keating博士說(shuō)道，“非酒精性脂肪肝是一種類(lèi)型的脂肪性肝病，與2型糖尿病以及心血管疾病的發(fā)病之間聯(lián)系密切。除了積極控制體重，不然沒(méi)有別的好辦法來(lái)治療非酒精性脂肪肝肝炎（NASH）。我們最近已經(jīng)證明，運動(dòng)療法可以減少成年人肥胖者的肝臟脂肪含量，但是NASH患者可能需要更強烈的運動(dòng)。我們希望患者能夠通過(guò)稍高強渡的運動(dòng)來(lái)進(jìn)行安全可行有效的治療，以改善胰島素抵抗和降低其他心血管疾病發(fā)病風(fēng)險。”fBr安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

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研究者稱(chēng)的短暫而強烈的運動(dòng)包括——在跑步機上進(jìn)行接近最大體力的跑步約4分鐘等。Keating博士表示，個(gè)人可以長(cháng)期使用HIIT來(lái)使健康獲益。當然，進(jìn)行運動(dòng)前也必須充分考慮自身的當前身體狀況，比如有無(wú)心臟病史和高血壓等。fBr安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

（文章來(lái)源： Medicalxpress）fBr安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>