定期獻血對身體有哪些好處

每年都有很多獻血英雄出現，但他們個(gè)人的力量是有限的，無(wú)償獻血是愛(ài)，是奉獻，是救死扶傷的崇高行為，無(wú)償獻血充分體現愛(ài)心奉獻的新型人際關(guān)系，是一種崇高的人道主義精神。在2017年7月、2018年2月底，太原市血庫兩次缺血告急。在6月14日——世界獻血者日到來(lái)之際，本報記者就大家常理解的誤區、獻血前后應該注意什么，采訪(fǎng)了太原市人民醫院心血管內科副主任醫師喬瑞，向大家介紹無(wú)償獻血的相關(guān)知識。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　A定期獻血好處多多I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　近年來(lái)，無(wú)償獻血的觀(guān)念逐漸深入人心。“而受傳統健康觀(guān)念的影響，一些群眾對獻血頗感恐懼，擔心獻血易造成身體虛弱，傷元氣。我們從醫學(xué)的、科學(xué)的角度分析，這樣的認識是錯誤的。”喬瑞說(shuō)，一個(gè)體重為60公斤的成年人約有血液4800毫升，每人每次按規定獻血200-400毫升，僅占總血量的百分之五左右。失去的血液會(huì )在短時(shí)間內得到補充，因而不會(huì )對身體造成影響。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　人體的血液每時(shí)每刻都在不斷進(jìn)行新陳代謝，即使不獻血，體內血細胞也會(huì )衰老、死亡，變?yōu)檠�液垃圾�?ldquo;而定期適量獻血可增強人體免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血器官，促進(jìn)人體新陳代謝，起到延年益壽的效果。同時(shí)定期適量獻血可緩解高黏血癥，使血液黏滯性下降，對預防心腦血管有一定積極意義。”喬瑞說(shuō)。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　據芬蘭科學(xué)的一項研究證實(shí)，適量獻血對部分健康成年人(特別是男性成年人)竟有意想不到的預防心臟病之效。專(zhuān)家對居住在芬蘭東部20000余名成年人做了實(shí)驗調查，結果發(fā)現，與經(jīng)常獻血者比較，從不獻血者的心臟發(fā)病率竟高出2倍之多。另?yè)�報道，有人曾�?6歲以上的332名曾獻血者與同條件的399名未曾獻血者存活率作比較，結果提示曾獻血者存活率顯著(zhù)高于未獻血者，獻血總量較多的存活年齡還較長(cháng)。所以，一個(gè)健康的人，定期按規定獻血，不但不會(huì )對身體造成影響，還有利于人體新陳代謝、儲備健康。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　B消除顧慮正確認識獻血I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　一般情況下，什么樣的人適合獻血呢？喬瑞說(shuō)，對獻血者身體的要求是，身體健康人員，年齡在18—55歲之間，男性的體重要大于等于50公斤，女性體重要大于等于45公斤。并且血壓要在90—140/60—90mmHg，脈壓差(高壓—低壓)＜300mmHg。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　實(shí)際工作中，經(jīng)常會(huì )遇到有些群眾想獻血，但顧慮重重，經(jīng)常會(huì )問(wèn)：隨處可見(jiàn)的獻血車(chē)安全嗎？獻血會(huì )染上傳染病嗎？喬瑞解釋?zhuān)�獻血要到當地血站和血站下設的獻血屋、獻血車(chē)這些正規的獻血場(chǎng)所，一般獻血屋及獻血車(chē)設在人流量較大的地點(diǎn)。“在這些正規場(chǎng)所獻血都是安全、可靠的，所有耗材都是一次性的，符合國家衛生標準，所有采血規程都是正規的，不可能出現傳染疾病的問(wèn)題。”I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　還有一些偏瘦的群眾會(huì )問(wèn)：“我比較瘦，也能獻血嗎？”I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　喬瑞表示，一般體重男性大于等于50公斤、女性大于等于45公斤都是適宜獻血的，而且獻血不會(huì )使體重明顯降低，只要按照獻血前后注意事項去做，都是安全、健康的。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　C獻血時(shí)請注意這些問(wèn)題I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　獻血前后，需要注意什么嗎？喬瑞表示，在獻血前當晚要有充足睡眠，保持精神狀態(tài)良好；獻血前一天和當天早上不要進(jìn)食油膩食物；不要空腹抽血，應當進(jìn)食清淡食物，不喝酒吃藥；獻血時(shí)保持心情放松，有節奏地握緊、放松拳頭，使血液更快地流出。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　在獻完血拔針后，前臂伸直后稍上抬，用三個(gè)手指用力按壓針眼10分鐘以上，不要揉搓針眼，24小時(shí)內勿清洗針眼，保持針眼處創(chuàng )口貼干燥、清潔。喬瑞說(shuō)，輸血后不要馬上離開(kāi)，等休息10分鐘后無(wú)不適再離開(kāi)。而且輸血后切勿暴飲暴食，可以在平常飲食基礎上適當補充蛋白質(zhì)和水果，在獻血后1—2天內，要避免進(jìn)行劇烈運動(dòng)。少部分人獻血后有可能出現疲倦感，這絕大多數是第一次抽血后的生理反應，不必擔心，適當休息可自行恢復。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　血液是生命活力與健康之源。在臨床手術(shù)及白血病、淋巴瘤等大病患者的治療中及時(shí)輸血可挽救生命。健康人群每次獻出少量血液不但可能挽救他人生命，還有利于調動(dòng)自身身體內造血功能，促進(jìn)新陳代謝。只要在獻血前做好充足的準備，獻血后掌握正確的食療方法，就能給健康加分。喬瑞表示，目前醫療臨床用血來(lái)源主要依靠社會(huì )各界志愿者和愛(ài)心人士的義務(wù)獻血，在世界獻血者日來(lái)臨之際，呼吁全民行動(dòng)起來(lái)，積極加入到無(wú)償獻血中，造福廣大人民群眾。I6Y安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>