益智游戲效果不如睡眠和運動(dòng)

 　加拿大西部大學(xué)一項研究顯示，益智游戲玩得好無(wú)助于完成其他認知任務(wù)，改善記憶和大腦健康要靠良好睡眠和經(jīng)常運動(dòng)。BJC安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　研究人員讓72名志愿者接受數小時(shí)訓練，玩一種益智游戲，然后讓他們參與另一個(gè)“用到相同大腦區域”的類(lèi)似游戲。結果發(fā)現，志愿者做第二個(gè)游戲的表現不比未接受訓練的對照組志愿者更好。相關(guān)論文刊載于最新一期英國《神經(jīng)心理學(xué)》季刊上。BJC安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　西部大學(xué)網(wǎng)站援引研究項目牽頭人鮑比·斯托揚諾斯基的話(huà)報道：“我們假設，如果經(jīng)過(guò)很長(cháng)時(shí)間訓練，你在一個(gè)測試中取得非常好的成績(jì)，那么你在類(lèi)似測試中會(huì )有較好表現，可惜，我們發(fā)現不是這樣。”BJC安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　參加研究的阿德里安·歐文2010年做過(guò)一項實(shí)驗，讓1.1萬(wàn)人接受為期6周的“大腦訓練”，研究訓練是否能夠改善他們的記憶和智商，結果發(fā)現不起作用。BJC安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　這次研究旨在探究玩一種益智游戲獲得的能力能否轉化為玩另一種類(lèi)似游戲的能力，結果給2010年的研究結論提供了新證據。BJC安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　斯托揚諾斯基說(shuō)，有多種方式已經(jīng)被證明能改善記憶力和大腦健康，即“睡得好、常運動(dòng)、吃得好和受教育”。他說(shuō)：“如果你想提高認知能力，與其花一小時(shí)玩電子游戲或者做腦力訓練，不如走一走、跑一跑，或者和朋友待一會(huì )兒。”BJC安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>