秋冬泡腳肺潤腸濡、丹田溫灼 但你真的會(huì )泡嗎？

 　　俗話(huà)說(shuō)：“春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。”泡腳是一個(gè)經(jīng)濟實(shí)惠的養生方法，但很多人只是把腳放在溫水中浸泡，這并不會(huì )有養生的作用。那么如何泡腳才是正確的呢？5d3安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　想要達到養生效果，泡腳時(shí)間應至少在15分鐘以上，水溫在40℃左右，水量以沒(méi)過(guò)腳踝為佳。此外，泡到后背或額頭微微出汗即可，這說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò )上下貫通了，切忌泡到滿(mǎn)頭大汗。很多人認為在泡腳水里加入藥物效果更佳，但需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況不同，在選擇藥物時(shí)應謹遵醫囑，否則效果可能適得其反。5d3安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

　　勞累了一天后，泡個(gè)舒舒服服的熱水腳，給一天畫(huà)個(gè)完美的句號吧！5d3安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>