多吃7種食物對抗冬季抑郁

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當你犯懶時(shí)——首推食品：豆腐HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

懶是一種癥狀，能反映飲食上的某種偏差。若食鹽過(guò)量，食鹽在體內積蓄，會(huì )出現反應遲鈍、喜歡睡覺(jué)等現象。體酸，常言道酸懶酸懶，真的是酸了便會(huì )懶的。HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

缺鐵，飲食太單調，又不注意葷素搭配攝食的人，就會(huì )容易出現缺鐵現象。而豆腐里面含豐富的蛋白質(zhì)，會(huì )增加人的警覺(jué)水平，并增強行事的動(dòng)機，使人處于比較主動(dòng)的情緒之中。HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>