初冬有哪幾種食物可以除內熱

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4、胃熱——蘿卜汁、綠豆粥TG5安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

表現：胃熱的人多會(huì )出現上腹部疼痛、口臭、便秘等癥狀。有的人還會(huì )突然想吃冰冷的食物或是出現牙齦腫痛、出血的情況。TG5安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

應對：胃熱的人要格外注意飲食，禁食辛辣厚膩的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜。每天喝一小碗用白蘿卜榨成的汁或是綠豆粥都可以降胃熱。TG5安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>

足背第二腳趾和第三腳趾間有一個(gè)內庭穴，是去胃火最有效的穴位。用拇指指端稍稍用力按壓1分鐘，感到酸脹為宜。TG5安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>