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當你悲傷時(shí)——首推食品:雞湯HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>
抑郁傷感催生營(yíng)養不良,營(yíng)養不良又加劇抑郁傷感。缺乏色氨酸是誘發(fā)抑郁癥的重要原因,記得多補充富含色氨酸的食物;ǘ、黑大豆、南瓜子仁、魚(yú)片等。缺鎂,香蕉、葡萄、蘋(píng)果、橙子能給人帶來(lái)輕松愉悅的感覺(jué)。HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>