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          多吃7種食物對抗冬季抑郁
          

          
2018-05-25 10:51:14
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HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>
          

           抑郁怎么辦? 多吃7種食物 對抗冬季抑郁 HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>
          

          7、葡萄柚HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>
          

          葡萄柚有強烈的香味，可以?xún)艋彪s的思緒，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，增強身體的抵抗力，而且維生素也可以抗壓。HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>
          

          最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。一項有趣的研究發(fā)現，吃維生素C可以使學(xué)齡兒童的智力平均提高5分。HBt安徽網(wǎng)庫 地方門(mén)戶(hù)新聞?wù)?/span>
          

          

          



          
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